湿气重宫寒会容易感冒

湿气重宫寒可能导致免疫力低下、气血不足、脾胃功能失调、血液循环不畅，进而引起呼吸系统敏感，增加感冒的风险。

1.免疫力低下

由于体内湿邪过盛导致正气虚弱，卫外功能减弱。此时机体对抗病原体的能力下降，易受外界侵袭而发生感染。

2.气血不足

气血不足会导致脏腑功能减退，使抗病能力降低。进一步加重身体不适症状，出现畏寒、四肢冰凉等现象，影响生活质量。

3.脾胃功能失调

湿邪入侵后，易伤及脾阳，导致运化失常，进而引发一系列消化系统疾病。可表现为食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重时甚至会出现面色萎黄、精神疲乏等情况。

4.血液循环不畅

湿邪困阻于中焦，导致气机运行受阻，从而引起血液流通不畅。若患者存在血液循环不畅的情况，则可能会因气血无法输布全身而导致手脚冰凉的症状。

5.呼吸系统敏感

湿邪容易黏腻于肺，导致肺气宣降失常，久则损伤肺之根本。因此，当患者处于潮湿环境或气温较低时，其呼吸道黏膜较为脆弱，容易受到刺激而诱发咳嗽、咳痰等不适症状。

针对上述情况，建议患者可通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位来改善。同时，还可适当进行慢跑、瑜伽等活动，有助于促进气血循环，但需注意不宜剧烈运动以免汗出过多，耗损阴精。