宫寒喝黑糖还是红糖

女性出现宫寒时既可以喝黑糖也可以喝红糖，并无特殊限制。但若女性对其中一种饮品过敏，则应避免饮用该种饮品。

1.黑糖：黑糖性温、味甘，入脾经、肝经和肾经，具有补血、活血、调经的功效，适用于治疗心虚冷痛、贫血等病症。如果女性存在宫寒的情况，在医生指导下使用后可以起到改善症状的作用。此外，由于黑糖中含有丰富的矿物质，如钙、钾、镁等，女性适量地喝一些黑糖水，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有一定的帮助作用。但是要注意的是，阴虚内热者要谨慎服用，以免加重病情。

2.红糖：中医认为红糖性温、味甘，入脾经、胃经和大肠经，有补中暖胃、缓急止痛、活血化瘀之功，可用于治疗妇女产后恶露不行、腹部疼痛或月经来潮时小腹的疼痛等症状。因此女性在宫寒期间适当食用些红糖，有助于缓解不适的症状。另外，女性在月经期的时候适当吃些红糖，还能够促进血液循环，辅助减轻月经期的疲劳感。需要注意的是，孕妇以及糖尿病患者要禁止服用红糖，以免增加血糖波动程度，不利于机体健康。

女性平时还要注意保暖，及时增添衣物，尤其是腰部以下部位，防止受凉而加重宫寒的程度。必要时可遵医嘱应用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。