女人宫寒喝什么调理

女人宫寒可通过多摄入一些温热性的食物，以及遵医嘱服用具有温宫散寒作用的中药等进行调理。宫寒是指子宫寒冷的简称，主要表现为女性在月经期间出现月经量少、月经颜色发黑、有血块、小腹冷痛、不孕等症状，严重者还会出现闭经、不孕等。

一、食物：

1、热性食物：如核桃、花生、大枣、羊肉、牛肉等，可在一定程度上缓解女人宫寒的情况;

2、温性食物：如生姜、黄芪、桂圆、大枣、蜂蜜、枸杞子、小茴香等，也可在一定程度上缓解女人宫寒的情况。

二、中药：

1、中成药：女人宫寒可在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经丸、桂枝茯苓丸等药物进行调理;

2、中药方剂：中医上讲，女人宫寒分为实寒和虚寒，对于实寒的女人，可遵医嘱服用温经汤、桂枝茯苓汤等药物，对于虚寒的女人，可遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

三、中医理疗：

如针灸、按摩、刮痧、艾灸等，对于宫寒的女人，也可通过中医理疗来辅助缓解症状。如针灸是通过刺激穴位来促进血液循环，从而缓解宫寒的情况，按摩和刮痧能够促进体内的血液循环和新陈代谢，帮助宫寒女人排出体内的毒素和湿气，艾灸能够辅助疏通经络。

此外，在日常生活中还需要注意外阴保暖，在秋冬季节尤其要注意防寒保暖，尽量避免喝冷饮或是吃太多西瓜之类的寒性食物，平时还可用热水泡脚，以缓解宫寒症状。