股骨头坏死预防措施是什么

　　股骨头坏死一种常见的骨科疾病，对患者的影响也是非常大，严重影响到患者的正常工作生活以及时工作，而且还有可能导致终身的瘫痪，所以我们要格外的注意，那么股骨头坏死预防措施是什么，下面就请专家为我们来介绍一下吧。

　　1、加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤。

　　2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　股骨头坏死预防措施几乎就以上这几点，同时饮食方面我们也是要注意的，患者不吃辣椒，而且还要避免肥腻的肉类以及高糖和高蛋白的摄入，不过量的饮酒和吸烟，激素类药物也不要吃，这样才是预防股骨头坏死的最佳方法，避免疾病的发生。