个人如何预防股骨头坏死

社会在不断的发展，医疗技术也有很大的进步，人们对股骨头坏死疾病有了一些新的认识，股骨头坏死的预防非常的重要，股骨头坏死疾病虽然不能够危害到患者的生命健康，但是严重的股骨头坏死疾病能够导致患者瘫痪，自己的生活不能够自理，这些都说明股骨头坏死疾病的预防非常的重要。

股骨头坏死的预防知识我们要了解清楚，然后在家里自己就要做好股骨头坏死的预防工作。在体育活动之前，要充分做好臀部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。要适当控制自己的体重，以免身体多胖。生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。在扛、背重物时，要避免臀部损伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。臀部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。加强髋部的自我保护意识。不管换什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。走路脚下要留神、避免摔伤，若滑到时尽量不要让臀部着地。冬季在雪地里走路时，要注意鞋底防滑。股骨颈骨折术后，切记提前下床行走、负重。

股骨头坏死的预防还要注意一些食物的饮食，要饮食一些低脂肪，低胆固醇的食物，这些都是股骨头坏死的预防方法，这些预防股骨头坏死的方法个人在生活中就能够做到，所以，在生活中，我们自己就要做好股骨头坏死疾病的预防方法，对股骨头坏死疾病的做好预防工作，避免股骨头坏死疾病的病发。