膝关节炎怎么办

膝关节炎可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用口服或外用形式给药。这类药物能缓解膝关节炎引起的局部肿胀、发热及剧烈疼痛等症状。

2.关节腔注射

关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如皮质类固醇直接注入患处以减轻炎症和缓解疼痛。此方法针对膝关节炎急性发作时的剧烈疼痛有效，但不宜频繁使用以防副作用发生。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，在专业人员指导下定期开展。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张并减轻因关节炎引起的不适感。

4.关节保护训练

关节保护训练涉及一系列增强肌力、提高灵活性和稳定性练习，需持之以恒地执行。锻炼可强化支撑结构、降低负重压力，并提高日常活动能力，对预防进一步损伤至关重要。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入微型摄像头和工具观察并清理受损组织。该措施适合于存在软骨磨损严重、滑膜增生等情况引起的功能障碍患者，旨在恢复关节功能和缓解疼痛。

除上述措施外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。饮食方面宜选用富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有利于维护关节健康。