膝关节骨关节炎的保守治疗

膝关节骨关节炎的保守治疗包括生活方式干预、非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、关节腔注射、关节保护术等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

生活方式干预包括适量运动、体重管理、戒烟限酒及平衡饮食。适度运动有助于维持肌肉力量和关节灵活性，而体重管理和平衡饮食则能减轻膝关节负担；戒烟限酒可减少吸烟导致的氧化应激损伤。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛和抗风湿作用。NSAIDs具有广谱抗炎效果，在临床上广泛用于缓解各种原因引起的轻至中度疼痛及发热血症状。对于存在轻微至中度膝关节骨性关节炎所致之关节肿胀、僵硬、活动受限等症状时，NSAIDs能够有效控制上述不适表现。

3.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖是一种天然存在于人体内的物质，可通过口服补充剂的形式摄入，通常建议每日服用一次。氨基葡萄糖能够促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，进而增强软骨的修复能力。此外，氨基葡萄糖还具有一定的抗炎作用，能够减轻关节的炎症反应，缓解关节疼痛和肿胀。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，一般由专业医生操作完成。此方法旨在局部应用药物如皮质类固醇或玻璃酸钠，以减少关节内炎症和缓解疼痛。适合于急性发作期或因积液引起明显不适者。

5.关节保护术

关节保护术包括使用支具或矫形器来稳定膝关节，可能需要定制或长期佩戴。这些措施可以帮助限制过度活动造成的进一步损伤，并提供物理支持以减少压力。适用于存在不稳定因素但无需手术矫正者。

膝关节骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。日常生活中还可适当增加富含维生素D的食物摄入量，如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。