关节炎患者要怎么运动

关节炎患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等非甾体抗炎药进行治疗，必要时也可在医生指导下进行关节保护训练、关节功能锻炼等针对性训练，严重时可通过关节镜手术进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度关节炎引起的轻微不适。需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.糖皮质激素

糖皮质激素具有快速缓解关节炎症状的作用，但不宜长期使用。通常由医生指导静脉注射或口服给药。 用于急性期严重肿胀和疼痛的情况。对药物成分过敏者禁用。

3.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担。包括低冲击力有氧运动和针对性的力量练习。 适合所有类型的关节炎患者，以预防进一步损伤。须在专业指导下进行。

4.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于维持关节灵活性和活动范围。涉及一系列渐进性的伸展、强化和平衡练习。 重点针对改善受损关节的功能，如膝关节僵硬。开始前应评估风险，并酌情调整难度。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可用于诊断和治疗多种关节疾病。通过小切口插入微型器械进行观察和处理。 选择性地应用于特定类型的关节炎，例如滑膜积液或软骨损伤。术后需要遵循康复计划恢复关节功能。

关节炎患者的运动需谨慎，应在医师指导下进行适度运动，如游泳、太极等，以促进血液循环，延缓关节退行性疾病的发展进程。