跑步过度引起的关节疾病

跑步过度可能会引起很多种关节疾病，常见的有软骨损伤、韧带拉伤、无菌性炎症等。建议平时不要长期大量地进行运动，在出现不适症状后及时到医院就诊。

1.软骨损伤：如果长时间保持一个姿势不动，突然间剧烈活动，就有可能会导致关节部位的软骨组织受到磨损，从而诱发软骨损伤的情况发生。可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

2.韧带拉伤：在跑步的过程中如果不注意控制好力度或者时间，都有可能就会导致腿部肌肉以及周围的韧带组织受到牵扯和撕裂，引发韧带拉伤的发生。可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式辅助改善。

3.无菌性炎症：由于患者在跑步时出汗比较多，如果没有做好自身的保暖工作，则很容易受凉，当身体免疫力下降的时候，就容易造成细菌感染，从而形成无菌性炎症。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。

除了以上常见原因外，还可见于半月板损伤等情况。日常生活中要注意加强营养补充，适当增加含钙量高的食物摄入，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要注意休息，避免劳累过度。