踝关节损伤如何处理

踝关节损伤后应该先进行X线或者核磁共振检查，明确是否存在骨折、软组织损伤等情况。之后可以在医生的指导下通过制动休息、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。如果损伤比较严重，可能需要进行手术治疗。

1、制动休息：如果踝关节扭伤后，没有出现骨折、软组织损伤等情况，可以及时进行制动休息，使用木板、夹板等进行固定，避免患处移位或加重损伤;

2、药物治疗：患者可以遵医嘱外用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂、活血止痛膏等，或者口服消炎镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。如果外用药物效果不明显，或者出现疼痛加重的情况，可以及时到医院就诊，在医生指导下服用消炎镇痛类药物，比如阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等;

3、物理治疗：踝关节损伤后的48小时内，可以先进行冷敷，减轻局部水肿和出血，减轻疼痛。48小时后，可以进行热敷，促进血液循环，帮助炎症消散，还可以进行红外线理疗、针灸等;

4、手术治疗：如果患者踝关节损伤比较严重，出现踝关节脱位、骨折等情况，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行手术治疗，比如内固定术、外固定术等。

患者在踝关节损伤恢复期，要注意多休息，减少踝关节的活动，不要过度劳累。同时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于损伤的恢复。