关节扭伤热敷还是冷敷

关节扭伤在早期应该进行冷敷，在后期进行热敷。关节扭伤是常见的运动损伤，包括韧带、肌肉等组织的损伤，患者会出现关节的肿胀、疼痛、活动受限等表现。在关节扭伤后的24小时内，局部的毛细血管破裂，出血量较少，通过冷敷可以使毛细血管收缩，可以减少出血，减轻肿胀。在关节扭伤后的24小时后，局部出血已经停止，这时需要进行热敷，可以促进局部的血液循环，加速炎症的消退，有利于疾病的恢复。

1、冷敷：患者可以使用毛巾包裹冰块、冰袋，敷在扭伤的关节上，可以降低局部的皮肤温度，收缩血管，减轻局部充血、肿胀的情况，还可以抑制神经末梢的活动，减少疼痛;

2、热敷：在关节扭伤后的24小时后，局部的血管出血已经停止，这时需要转为热敷，可以促进局部的新陈代谢，改善局部的血液循环，促进炎症物质的吸收，有利于疾病的恢复。

关节扭伤的患者应先进行冷敷，然后再进行热敷，如果患者关节扭伤较严重，同时伴有韧带损伤、骨折等情况，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。患者在热敷或者冷敷时要注意时间，如果患者局部出现红肿、疼痛，或者症状不能缓解，不建议在早期进行热敷，以免导致病情加重，影响患者的恢复。