原发性肝癌怎么预防

原发性肝癌是常见的恶性肿瘤之一，目前认为引起原发性肝癌的常见原因有乙型肝炎病毒感染、黄曲霉毒素、吸烟、酗酒、遗传基因等。原发性肝癌可以通过改变环境、饮食习惯、调整生活方式等方面进行预防。

1、改变环境：尽量避免长期过量接触甲醛、油漆等有毒有害物质，同时减少吸烟和二手烟的频率，可以在室内或工作中佩戴口罩，在有外出需求时佩戴口罩，以免吸入有毒有害气体;

2、调整饮食习惯：应均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及摄入肉、蛋、奶等优质蛋白质，尽量少吃或不吃腌制食品，以免摄入霉变食物，增加肝脏负担，不利于身体健康。同时要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，控制脂肪及胆固醇的摄入;

3、调整生活方式：保持心情愉悦，避免长期熬夜或过度劳累，建议适当增加体育锻炼，提高身体抵抗力，尽量戒烟戒酒;

4、定期体检：建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以早发现、早治疗。尤其是有肝炎、肝硬化等疾病的患者，建议定期体检，做到早发现、早治疗;

5、家族遗传基因：特别是有家族遗传倾向的患者，如果家族中有肝癌患者或有乳腺癌、前列腺癌等癌症患者的亲属，需要特别注意，需要定期体检，做到早发现、早治疗。

除此之外，对于高危人群，如乙型肝炎病毒感染者、黄曲霉毒素长期暴露者、肝纤维化患者等，建议每半年到一年进行一次超声或CT检查，及早发现有无病变。还要养成良好的卫生习惯，不和他人共用牙刷、剃须刀等个人用品。