吃什么东西清肺

清肺可以适量食用莲藕、白萝卜、梨、银耳、百合等食物。需要提醒的是，这些食物虽然有助于改善肺部状况，但并不能替代医学治疗。

1.莲藕

莲藕具有一定的润燥作用，适当食用可以起到辅助养阴的作用。从中医食疗的角度上讲，莲藕入肺经，因此对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用莲藕有辅助补肺的作用。但需注意的是，由于莲藕性质偏寒凉，所以对于脾胃虚弱者不建议过多食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.白萝卜

白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜中的维生素A、维生素C含量丰富，经常适量地食用可促进机体免疫力增强。此外，白萝卜还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，改善肠胃功能。

3.梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃二经，具有滋阴润肺、化痰止咳之功效。梨中含有丰富的水分及多种营养物质，能够有效缓解因肺热引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。但是需要注意的是，梨属于寒性水果，长期或过量食用可能会损伤阳气，尤其是体质虚寒者不宜多食。

4.银耳

银耳含有较多的蛋白质以及碳水化合物，同时还含有一些矿物质元素，如钾、钙、磷等，这些都对身体有益。银耳中还含有天然植物胶质，加上其具有滋阴的作用，能够保护肝脏，还可以达到清肺润肠的效果。银耳本身不易被人体消化，因此每次食用时不要过量，否则可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

5.百合

百合性微寒，味甘苦，入心、肺二经，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合适用于治疗肺阴虚所致的干咳少痰、咽干口渴等症状。但外感风寒所致的咳嗽、脾胃虚弱泄泻者忌用。

上述提及的所有食物均需要适量食用，避免出现不良反应。同时，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。