总是容易大便不成形

总是容易大便不成形可能是饮食习惯不良、肠道菌群失调、慢性肠炎、功能性消化不良、乳糖不耐受症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不良

由于长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，导致胃肠功能紊乱，进而影响食物的正常消化吸收，出现大便不成形的情况。调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量，如燕麦片、芹菜等，有助于改善症状。

2.肠道菌群失调

肠道菌群失调是指肠道内有益菌和有害菌之间的平衡被打破，导致消化系统功能受到影响。这可能引起腹泻、腹胀等症状，包括大便不成形。通过口服益生菌制剂来恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

3.慢性肠炎

慢性肠炎是由各种原因引起的肠道炎症反应持续存在，使肠道黏膜受损，影响了食物的消化吸收，从而导致大便不成形。患者可在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等药物进行治疗。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是一种由胃和十二指肠功能紊乱引起的一种常见临床综合征，可表现为上腹部疼痛、餐后饱胀感以及食欲减退等症状，但无器质性病变。建议患者遵医嘱服用促动力剂，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进肠胃蠕动，加速食物排空。

5.乳糖不耐受症

乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在小肠中未经消化而进入大肠，刺激肠壁分泌大量液体，引起腹痛、腹泻等症状。针对乳糖不耐受的症状，可以考虑使用乳糖酶制剂，如干酵母散、乳酶生片等，以帮助身体更好地消化乳糖。

日常生活中，患者应关注自身的大便形态变化，若长时间未得到缓解，建议及时就医进行相关检查，如血常规、粪便常规、电解质分析等，以便早期发现并处理潜在的问题。