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空腹能不能吃西红柿
核心提示：空腹可以吃西红柿，但不建议长期大量空腹食用西红柿。
空腹可以吃西红柿，但不建议长期大量空腹食用西红柿。
虽然西红柿中含有的营养物质较为丰富，如维生素C、番茄红素等，适当进食对人体有一定的好处。但是如果长期大量空腹食用西红柿，由于西红柿中含有一定的果酸成分，在空腹的状态下食用，容易刺激胃肠道黏膜，从而引发反酸、烧心等症状。另外，如果自身存在胃肠功能紊乱的情况，则更容易出现上述不良反应。因此，不建议长期大量空腹食用西红柿。
除了西红柿外，柿子、橘子等食物也需避免在空腹状态下食用，以免引起不适症状。
日常生活中，要注意合理膳食，保持饮食多样化，一日三餐定时定量。同时也要注意一日三餐间隔时间不宜过长，以免导致低血糖的发生。
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