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荔枝可以空腹吃吗
核心提示：荔枝通常不可以空腹吃。
荔枝通常不可以空腹吃。
荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，还含有一定量的糖分，适当进食可为身体补充能量及水分。但其含有的糖分较高，在空腹时食用可能会导致体内血糖浓度短时间内上升，从而出现头晕、心慌等症状，严重者甚至会出现昏迷的情况。此外，由于荔枝中含有的糖分较高，因此不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖持续升高，加重病情。
对于正常人来说，如果一次性摄入过多荔枝也有可能会引起低血糖的现象发生。
需要注意的是，荔枝虽然美味，但是不宜过量食用，尤其是对于存在胃肠道疾病或体质较弱的人群，否则可能会增加消化系统的负担，引起不适症状。
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