泡脚祛湿气的草药方

泡脚祛湿气可以使用苍术、白术、茯苓、薏苡仁、厚朴等中药材。如果湿气症状较为严重或持续不改善，建议咨询医生或中医师进行诊治。

1.苍术

苍术味辛、苦，性温，归脾、胃经。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，适用于治疗湿阻中焦所致的脘腹胀满、泄泻等病症。阴虚津伤者慎用。

2.白术

白术味甘、苦，性温，归脾、胃经。具有补气健脾、燥湿利水的作用，主治脾胃虚弱、食少倦怠、便溏泄泻等症状。凡气滞胸闷脘痞及表实邪盛者忌服。

3.茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、肾经。茯苓有利水消肿、渗湿和胃的功效，对于水肿尿少、痰饮眩晕、脾虚泄泻等症有治疗效果。阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。

4.薏苡仁

薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。薏苡仁具有清热排脓、除痹止泻、益肺排脓的功效，常用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹等情况。由于本品性质偏寒凉，因此长期大量服用可能会损伤阳气，故不宜久服。

5.厚朴

厚朴味苦、辛，性温，归脾、胃、肺、大肠经。厚朴具有行气、燥湿、消积、发表的功效，主治湿滞脾胃证、食积气滞证、湿阻中焦兼表证。厚朴有一定的毒性，需遵医嘱使用，不可盲目自行用药。

以上提及的所有中药材均需要经过炮制后才能入药，且宜久煎。此外，在选择草药配方时还需考虑个体差异及配伍禁忌，以确保安全有效。