男人吃什么排湿气快

男人可以吃芡实、赤小豆、薏苡仁、莲子、茯苓等食物以辅助排湿气。需注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。

1.芡实

芡实味甘、涩，性平，归脾经、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。该品能够补肾健脾，对于肾虚遗精滑精、脾虚久泻、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

2.赤小豆

赤小豆味甘、酸，性微寒，入心、小肠经。具有利水消肿退黄、清热解毒的功效。本品味酸能收，性善下行，有清热解毒的作用，故可用于治疗痈肿疮毒等症。

3.薏苡仁

薏苡仁味甘淡，性凉，归脾经、胃经。具有健脾祛湿、利水渗湿的功效。本品具有健脾祛湿的作用，因此对于脾胃虚弱所致的水肿、泄泻等症状有一定的调理效果。

4.莲子

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。本品具有一定的滋补作用，适用于脾虚引起的腹泻、失眠多梦、遗精早泄等情况。

5.茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心经、肺经。具有健脾宁心、利水渗湿的功效。本品有利水消肿的作用，所以对于体内湿邪壅盛所致的水肿、痰饮、眩晕、便溏等病症有益。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。此外，在饮食方面，患者还可以适当进食一些温性的食物，如大枣、桂圆等，以辅助排出体内的湿气。