扫描下载
喝咖啡会不会上火
核心提示：喝咖啡是否会引发上火取决于个体差异以及摄入量。
喝咖啡是否会引发上火取决于个体差异以及摄入量。
咖啡中的咖啡因具有一定的刺激性，能起到提神醒脑的作用，但摄入过多容易使中枢神经系统处于持续兴奋状态，进而诱发失眠多梦、烦躁不安等症状，表现为上火。此外，咖啡因还可以促进肾上腺素的分泌，一定程度上会加重肝火旺盛的情况，所以会出现上火的现象。
对于存在焦虑症等精神疾病的人群而言，长期大量饮用咖啡可能会加剧情绪不稳的症状，导致易怒、紧张等不适感。
建议适量饮用咖啡，并且避免在睡前摄入以减少影响睡眠的风险。同时，注意观察自身是否存在上火症状，若出现应及时调整饮食习惯或就医治疗。
上一篇：
