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橘子吃多了会上火吗
核心提示：橘子吃多了可能会上火。
橘子吃多了可能会上火。
橘子属于温性水果，含有较多糖分及水分，适当食用可以为身体补充能量和水分，促进新陈代谢。但是大量食用会导致体内湿气积聚，引发上火症状，如口腔溃疡、便秘等。此外，橘子还富含胡萝卜素，在短时间内摄入过量可能导致皮肤发黄，停止食用后可自行恢复。
对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，即使少量食用也可能出现不适反应，如腹痛、腹泻等症状。
建议适量食用橘子，并注意观察自身反应，若出现异常症状应及时就医。平时还要多喝水，促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
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