脚踝扭伤总是浮肿

脚踝扭伤总是浮肿可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下软骨损伤修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。患者可使用冰袋外裹毛巾直接贴于患处。冷敷适用于急性期，能有效缓解疼痛、肿胀等不适症状。

2.弹性绷带

弹性绷带通过压迫受伤部位来限制肿胀。在医生指导下使用弹性绷带环绕受伤区域，根据需要调整松紧度。此方法适合轻至中度的软组织损伤伴有轻微肿胀的情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。按说明书指导口服。对于存在轻度至中度疼痛及肿胀者有较好的效果。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部的免疫应答和细胞增生。由专业医师在无菌条件下执行注射过程。主要针对严重程度较高的软组织损伤，且预期效果较好。

5.关节镜下软骨损伤修复术

关节镜下软骨损伤修复术是一种微创手术，在直视下对受损软骨进行清理和修复。需在麻醉下由专业医生操作完成。当保守治疗无效且软骨损伤较重时，该手术是首选方案。

除上述措施外，患者还要避免剧烈运动以利于恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。