肥胖的几大危害

肥胖可能导致营养不良、高血压、糖尿病、关节负担增加以及睡眠呼吸暂停综合征。

1.营养不良

营养不良可能源于热量摄入过多导致体重增加过快，机体无法有效利用或储存这些额外的热量。会导致身体各系统的功能障碍，严重时甚至会威胁生命安全。

2.高血压

肥胖状态下，心脏需要更大的力量来泵血以满足脂肪组织的需求，长期如此可能导致血压升高。持续的高压力状态会引起多种心血管疾病，如冠心病、脑卒中等。

3.糖尿病

肥胖状态下胰岛细胞负荷加重，可能导致胰岛素分泌不足或产生抵抗，从而引发血糖水平异常。如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症，如神经病变、肾病和视网膜病变。

4.关节负担增加

体重增加会增加关节的压力和磨损，尤其是膝关节和脊柱关节，导致关节疼痛和功能受限。长期过度的关节负担可能导致骨关节炎的发生和发展，进一步影响生活质量。

5.睡眠呼吸暂停综合征

肥胖者颈部周围脂肪堆积增多，会压迫气道，导致气流不畅，引起打鼾和呼吸暂停。该病症会影响睡眠质量，导致日间嗜睡、疲劳等症状，还可能增加心血管疾病的风险。

预防肥胖应采取均衡饮食和适度运动相结合的方式。建议定期进行体检，特别是针对上述相关疾病的筛查，早期发现并干预可降低肥胖带来的健康风险。