扫描下载吃豆腐会不会长胖
核心提示：吃豆腐通常不会长胖，但要控制摄入量。
吃豆腐通常不会长胖，但要控制摄入量。
吃豆腐后是否会长胖取决于摄入的能量是否超过机体每日所需及消耗量。豆腐中富含植物蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质，适当食用可满足人体日常所需的营养成分，所含有的脂肪及胆固醇较低，所以不必过于担心会发胖。
如果在吃豆腐的同时摄入了高热量的食物或过量饮酒，则可能会导致能量摄入过多而引起肥胖。
若想保持身材，建议平时注意饮食平衡，避免暴饮暴食，并配合适当运动以促进能量代谢。
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