小腿和脚浮肿怎么办

小腿和脚浮肿可以考虑利尿剂治疗、弹性压力袜、淋巴水肿管理、下肢静脉曲张手术、微波治疗等方法来缓解。如果浮肿伴有其他症状或持续不退，请及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.利尿剂治疗

利尿剂通过促进体内钠离子排泄来减少液体潴留，常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪等。 适用于急性肾功能衰竭引起的水肿。需监测电解质平衡及肾功能。

2.弹性压力袜

弹性压力袜通过提供均匀的压力梯度帮助促进血液回流，缓解腿部肿胀。 适合长时间站立或坐着后出现轻微腿胀的人群使用。穿戴时应确保其紧贴皮肤但不过紧。

3.淋巴水肿管理

淋巴水肿管理包括淋巴引流按摩和物理疗法，旨在改善淋巴液循环。 适合轻至中度下肢淋巴水肿患者。需要在专业人员指导下定期进行。

4.下肢静脉曲张手术

下肢静脉曲张手术涉及移除受损静脉以恢复正常的血液循环。 适应于严重的下肢深静脉瓣膜功能不全导致的长期下肢浮肿。术后需注意伤口护理及活动限制。

5.微波治疗

微波治疗利用电磁波产生热效应，促进局部血液循环和组织修复。 用于治疗外伤后软组织损伤引起的下肢浮肿。治疗前需去除患处金属物品。

针对小腿和脚部浮肿的情况，建议避免高盐饮食，以免加重水钠潴留。同时，保持适度的体力活动，如每日步行至少30分钟，有助于促进血液循环，预防浮肿发生。