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苏打水会发胖吗
核心提示：苏打水本身不含有热量，因此适量饮用一般不会引起发胖。
苏打水本身不含有热量，因此适量饮用一般不会引起发胖。
苏打水是一种碳酸氢钠溶液，具有一定的碱性，可以促进尿酸排泄，缓解痛风症状。此外，苏打水中还含有多种微量元素，能够起到抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，从而延缓衰老。需要注意的是，如果过量喝苏打水可能会破坏口腔中的酸碱平衡，不利于身体健康。
若在喝苏打水的同时摄入了高糖、高脂食物或缺乏运动，则可能导致热量累积而增加发胖的风险。
建议日常生活中注意饮食均衡，并配合适当运动以维持健康体重。同时，对于存在肾脏疾病的人群而言，应减少或避免长期大量摄入苏打水，以免加重肾脏负担。
