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核心提示：减肥期间可以适量喝纯牛奶。
减肥期间可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶含有一定的脂肪、碳水化合物及蛋白质等物质，若在减肥期间少量或者适量地喝纯牛奶，一般不会影响减肥效果。但如果大量喝，则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，从而影响减肥进程。此外，如果自身对纯牛奶存在过敏反应，则不建议饮用，以免出现皮疹、呕吐等不适症状。
减肥期间可以适量喝纯牛奶。
减肥人群应关注每日饮食中的总能量平衡，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
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