产后顽固性肥胖如何减肥

如果女性在产后出现顽固性肥胖的情况，可以通过调整饮食、适当运动的方法进行改善。若通过上述方法效果不佳，则可以采取吸脂手术的方式进行治疗。

1.调整饮食：建议女性在平时生活中需要注意合理搭配膳食结构，尽量保证营养均衡和全面，避免暴饮暴食，但也要注意不要过度节食，否则可能会导致身体摄入的营养不足，从而对身体健康造成不利影响。同时还要控制高热量食物的摄入，如肥肉、炸鸡等，并适量食用富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、苹果等，能够补充身体所需要的多种微量元素，对于机体恢复有一定的帮助作用。

2.适当运动：女性可以在产后适当做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，能够促进脂肪代谢，消耗体内多余热量，有助于达到瘦身目的。但是需要长期坚持，不可以短时间内见到明显的效果。

3.吸脂手术：但如果通过以上方式效果不理想，也可以到正规医院选择吸脂手术进行治疗，主要是利用负压吸引器将腹部多余的皮下脂肪抽出，以达到快速瘦肚子的目的。虽然此方法见效比较快，但存在一定的风险，因此应由专业医生根据自身情况判断是否可以选择此类方法。

此外，在哺乳期结束后还可以遵医嘱服用二甲双胍或盐酸托吡酯等药物进行治疗，也可以起到辅助减重的作用。