小孩肥胖怎么办

如果发现小孩出现肥胖的情况，家长可以给小孩采取调整饮食、增加运动量、控制进食时间等措施进行减肥。若通过上述方式未得到缓解，则建议在医生的指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：由于很多零食和饮料含糖较多，热量较高，容易导致小孩摄入过多能量而引起肥胖。因此日常生活中应尽量避免让小孩吃高糖食物，如糖果、奶油蛋糕等，并且要少吃快餐类食品，比如汉堡、炸鸡等。另外还要注意不要暴饮暴食，以免因体内摄入的能量超过消耗的能量而导致脂肪堆积而造成肥胖。

2.增加运动量：当小孩吃完饭以后，可以让其适当活动，如慢跑、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，而且还可以消耗掉多余热量以及燃烧脂肪，对于改善肥胖有一定的作用。

3.控制进食时间：在吃饭的时候一定要养成良好的习惯，一日三餐定时定量，不可以暴饮暴食或不吃早餐，否则会导致身体内积存大量食物，影响到正常消化与吸收，甚至还会转化为脂肪组织储存在体内，从而诱发肥胖。

4.其他方法：除以上相对常见方法外，还可在医生的指导下采用中药调理，常用有山楂、荷叶、决明子等中药材，具有一定的消食化积及活血化瘀的作用，可以帮助小孩将体内多余的脂肪代谢出体外，进而达到减重的目的。

二、药物治疗

若经过一般治疗后，效果不明显时，可遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸西布曲明片等药物进行治疗，但要注意用药谨遵医嘱。

此外，在平时还需要保证营养均衡，适当地多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素C等营养物质，有利于身体健康。若小孩体重持续增长，需及时前往医院的小儿内分泌科就诊，完善血糖、血脂等相关检查明确诊断。