锻炼能治疗小儿肥胖症
核心提示:锻炼一般不能治疗小儿肥胖症,但可以通过各种运动来帮助减轻体重。小儿肥胖症是指儿童体内脂肪堆积引起的肥胖症,通常可以通过运动、饮食、心理、矫正器具以及手术来治疗。
锻炼一般不能治疗小儿肥胖症,但可以通过各种运动来帮助减轻体重。小儿肥胖症是指儿童体内脂肪堆积引起的肥胖症,通常可以通过运动、饮食、心理、矫正器具以及手术来治疗。
1、运动:可以帮助患者消耗体内多余的脂肪,一般可以选择有氧运动,如慢跑、游泳、快走、骑自行车等,建议每天坚持锻炼半小时以上,每周可以锻炼4-5次。在运动的时候需要注意,应根据患者的年龄、心脏情况、体力情况以及承受能力进行安排,运动强度不宜过大;
2、饮食:在饮食上,应注意少吃高热量、高脂肪的食物,多吃含膳食纤维、优质蛋白的食物,如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等,这样可以增加饱腹感,避免饥饿感,还能够帮助控制体重。同时要注意避免吃零食,少吃油炸、膨化食品;
3、心理:小儿过于肥胖时,通常会出现自卑心理,家长应及时给予心理疏导,帮助小儿树立信心,改变自卑心理;
4、矫正器具:可以在医生指导下佩戴有辅助减肥作用的器具,如水动力吸脂机、电动负压吸引器等,有利于帮助小儿减肥;
5、手术:如果是中重度的小儿肥胖症,可以在医生建议下选择腹腔镜手术、袖状胃切除术等进行治疗,但是手术只能达到减轻体重的效果,一般不能彻底治疗小儿肥胖症。
建议家长应带孩子去正规医院就诊检查,明确病因后再进行治疗。同时建议适当锻炼,不可过度节食,这样不仅会影响身体健康,还可能导致营养不良。
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