什么是肥胖症

肥胖症是一种慢性代谢疾病，特点是体内脂肪过度积累并超过正常范围，导致体重显著增加。

肥胖症是由于能量摄入大于消耗，导致脂肪细胞体积增大和数量增多引起的。其与遗传因素、环境因素以及生活方式等有关。肥胖症患者可能出现呼吸困难、关节疼痛、高血压等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同。

为了诊断肥胖症，医生可能会建议进行体格检查、血液生化分析、B超检查等。例如，通过测量患者的身高、体重和腰围来计算BMI指数；抽取血液样本进行甘油三酯、胆固醇水平检测；使用B超观察内脏脂肪堆积情况。治疗肥胖症的方法包括饮食疗法、运动疗法、药物治疗和手术治疗。饮食疗法旨在减少热量摄入，如采用低脂、低碳水化合物饮食；运动疗法则强调增加身体活动量，如每天至少30分钟的有氧运动。

预防肥胖症的关键在于均衡饮食和适量运动。日常生活中应避免高糖、高脂食物，多食用蔬菜水果，并确保每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。