如何抑制老年肥胖症

老年肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术、针灸治疗等方法来管理。

1.饮食疗法

通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目的。适用于单纯性肥胖且不想接受手术治疗的人群。

2.运动疗法

增加能量消耗以达到减肥的目的。对于超重及肥胖人群，在配合低脂饮食的同时可适当增加体力活动。

3.药物治疗

使用药物可以促进脂肪分解或抑制食欲中枢从而减轻体重。在医生指导下用于改善生活方式控制效果不明显的老年肥胖患者。

4.代谢手术

通过减少胃肠道吸收面积或缩短食物在消化道中的停留时间来限制能量摄入。主要针对BMI≥30kg/㎡或合并有严重并发症者。实施前需评估心肺功能及是否存在手术禁忌证。

5.针灸治疗

针灸能够调节自主神经系统和内分泌系统功能，进而影响食欲和代谢。适合于辅助治疗因代谢紊乱导致的老年肥胖，并可作为其他传统疗法的补充。

需要注意的是，老年肥胖症患者的营养支持应由注册营养师根据个体情况制定个性化方案，确保满足机体所需的各种微量营养素。