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肌肉萎缩症是怎么引起的,又该如何进行自我调治

2015-07-1039健康网XYW
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核心提示:什么是肌肉萎缩症,肌肉萎缩症是怎么引起的,又该如何进行治疗。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉萎缩除了与肌肉本身有关外,还与神经系统有关系。患者由于肌肉无力需要长期卧床,或者坐轮椅。引起肌肉萎缩的病因有很多,例如神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。

  肌肉萎缩的治疗很重要,自我的调治也十分重要,到底要如何进行自疗呢?

  1.正确认识这种疾病,做好心理准备和长期与疾病斗争的准备,培养一个乐观的心态,凡是从乐观的方面看问题,总的来说就是要心态好。

  2.科学饮食。为自己的饮食严格把关,制作一份属于自己的清淡营养饮食图。注意不要心情不好就不吃,这样容易导致营养不良。多吃些高蛋白高能量的食物,多吃水果和蔬菜,多喝奶制品,为身体摄取足够的营养,补充维生素和微量元素。同时,挑选的食物尽可能的是偏碱性的,人体消化食物后,血液会略偏碱性,维持血液原来的状态。同时要戒烟戒酒和戒茶,以免加重身体的负担。

  3.预防感冒和肠胃炎。天气变换较大的时候,要注意保暖和防止中暑,天气热的时候,隔夜的食物不要吃,变质的食物也不能吃,以免引发肠胃炎,加重肌肉萎缩症的病情。

  4.平时坐着的时候,可以多运动一下手脚,为自己按摩一下肌肉,促进血液的循环。也可以让家人帮助自己推拿。同时要积极配合医生出的物理治疗方案。在步行训练中,要做好随时跌倒的心理准备,俗话说,从哪里跌倒就要从哪里爬起来。要相信自己是可以的,尽自己最大的力量去训练,对病情大有帮助。

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