坐飞机耳朵一直不舒服怎么办

坐飞机耳朵不舒服可以考虑耳道充气压力平衡训练、咽鼓管功能锻炼、抗生素治疗、镇痛药物治疗、糖皮质激素喷雾剂治疗等方法来缓解不适。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.耳道充气压力平衡训练

通过捏鼻鼓气、吞咽动作等方法来帮助调节中耳压力，缓解不适。适用于因机舱压差引起的耳部不适。

2.咽鼓管功能锻炼

采用吞咽口水、嚼口香糖等动作促进咽鼓管开合，维持中耳内外气压平衡。针对改善飞行时的暂时性听力下降及耳闷感有效。

3.抗生素治疗

在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等广谱抗生素以控制感染。若确诊为航空性中耳炎或合并感染，则可考虑使用。不可私自盲目用药。

4.镇痛药物治疗

根据病情严重程度口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药。对于轻度至中度耳痛患者是一种有效的缓解手段。

5.糖皮质激素喷雾剂治疗

按医嘱局部应用氟替卡松吸入气雾剂、丙酸倍氯米松气雾剂等喷雾剂每日数次。主要针对减轻过敏反应导致的耳道肿胀和瘙痒等症状。

在乘坐飞机时，应避免长时间处于静止状态，可以适当活动下肢，有助于促进血液循环，也有助于缓解不适症状。