坐飞机后耳朵堵怎么缓解

坐飞机后耳朵堵可以采取耳道按摩、咽鼓管吹张、抗组胺药、抗生素治疗、糖皮质激素喷雾剂等方法进行缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。

1.耳道按摩

通过轻柔地按摩外耳道来促进血液循环和压力平衡。适用于因气压变化导致耳内积液引起的不适。

2.咽鼓管吹张

利用特定的动作使空气进入中耳，以改善通气和平衡压力。对于解决由于机舱压力变化引起的一过性听力下降有效。

3.抗组胺药

抗组胺药可以减轻过敏反应造成的黏膜肿胀，从而缓解耳部不适。适合于对机舱环境敏感、伴随瘙痒或打喷嚏等症状的情况。

4.抗生素治疗

抗生素治疗可用于控制由细菌感染引起的急性中耳炎。若考虑有感染风险时可使用，但需遵医嘱。

5.糖皮质激素喷雾剂

具有抑制免疫应答和减少炎症的作用，能有效缓解耳鸣等不适症状。当存在长期耳闷、耳痛等症状时，可根据医生指导使用。

在飞行过程中，建议采取鼻腔通气管塞入法预防耳闷的发生。即在起飞和降落时，捏住鼻子，做吞咽动作，同时张大嘴巴呼吸，这样可以使耳内外的压力保持平衡，降低发生耳闷的概率。