低血压偏高怎么调理

低血压通常是指体循环动脉压力低于正常值。如果出现低压高的情况，则提示患者存在高血压的情况，此时可以通过调整生活方式、饮食习惯等方法进行调理，如适当运动、控制情绪波动、合理膳食，并在医生指导下使用降压药物治疗。

一、调整生活方式

1.适当运动：建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，可以促进血液循环，有利于降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到辅助降低血压的作用。

2.控制情绪波动：日常生活中要保持心情舒畅，避免过度激动或紧张，以免导致交感神经兴奋性增加，使心率加快而引起低压升高。

3.合理膳食：尽量以清淡易消化的食物为主，少吃含盐量较高的食物，比如咸菜、泡菜等，同时还要减少油腻性食物摄入，如肥肉等，能够有效预防水钠潴留，对于低压升高的改善也有一定的帮助。

二、改变不良习惯

如果自身患有其他疾病，例如甲状腺功能亢进症或者糖尿病等，在病情没有完全控制的情况下，可能会间接引发低压高的现象。因此需要及时到医院就诊并配合医生给予相应治疗，待原发疾病治愈后，低压高的症状也会逐渐得到缓解。

三、使用药物治疗

若通过上述方式效果不佳，则需要遵医嘱长期服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等钙离子拮抗剂类药物，以及缬沙坦胶囊、厄贝沙坦分散片等血管紧张素转化酶抑制剂类药物进行治疗。必要时也可以选择酒石酸美托洛尔缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等β受体阻滞剂类药物，均有助于促使血压下降至正常水平。

此外，此类人群还需要定期监测血压变化，根据结果遵医嘱调整用药方案。