血压低血压高可以跑步吗

若患者为轻度高血压或低血压，则可以适当进行慢跑、散步等运动。但对于中重度的高血压或低血压患者，则不建议剧烈活动。

1.轻度高血压：如果患者的血压仅是轻度升高，并没有达到需要口服药物的标准，此时可以选择通过有氧运动来进行降压治疗，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，能够促进血液循环，在一定程度上有利于控制病情进展。

2.中重度高血压：对于中重度的高血压患者，一般是指收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg的情况，此时则不建议进行剧烈运动，以免导致血压进一步增高，引起脑出血等情况发生。此类患者应遵医嘱使用缬沙坦氨氯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

3.低血压：如果是轻度的低血压，可以通过适当的运动来改善症状，比如慢跑、跳绳以及打球等，但是要避免过度劳累。但如果患者存在严重的低血压情况，则不建议做剧烈运动，否则可能会出现头晕目眩的现象，严重时还可能诱发体位性低血压。

因此，当患者出现不适症状后应及时就诊检查并积极对症治疗，防止延误病情而造成不良后果。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免食用咸菜、腊肉等食物。