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盐吃少了会引起低血压吗
核心提示：盐摄入不足可能引起低血压。
盐摄入不足可能引起低血压。
盐中的主要成分是氯化钠，当人体摄入的钠含量较低时，血液渗透压会降低，此时为了维持身体内环境稳定，肾体会通过尿液排出水分来提高血液渗透压。因此，在钠含量低的情况下，血液容量会减少，心脏泵出的血液量也会相应减少，导致血压下降。长期如此可能会引发低血压症状，严重时甚至会出现头晕、乏力等不适症状。
对于存在心血管疾病的人群，由于血容量本身偏低，如果再过度限盐，就有可能诱发或加重低血压的症状。
建议定期监测血压和电解质水平，以确保在合理范围内调整饮食习惯，并避免因低盐饮食引起的潜在健康风险。
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