营养跟不上会造成低血压吗
核心提示:营养跟不上可能会造成低血压,也可能不会。建议患者及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
营养跟不上可能会造成低血压,也可能不会。建议患者及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
1.会:如果身体比较虚弱、贫血或者患有慢性疾病等,会导致营养摄入不足,从而出现营养不良的情况发生,此时就容易导致体内血容量减少,引起低血压的现象发生。这种情况需要积极补充营养物质,多吃一些高蛋白类的食物以及新鲜的水果蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、橙子等,能够有效的改善症状。
2.不会:如果平时饮食规律,并且身体健康,一般情况下是不会出现营养跟不上的情况发生的。因为人体每天都在新陈代谢,所以只要保证营养均衡,一般是不会出现营养跟不上的现象发生的。但是如果长期挑食或者是偏食,就会导致体内的营养成分摄入不足,从而影响到正常的身体健康。日常生活中可以适当的吃一些富含优质蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、西红柿等,能够为身体提供所需要的多种营养,有利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,避免过度劳累,同时还要注意多休息,保证充足的睡眠,尽量减少长时间熬夜。
上一篇: