怎么评定高血压和低血压

通常可以通过血压是否在正常范围内，以及有无伴随其他症状等情况，评估高血压和低血压。建议在测量血压前30分钟内避免饮酒，并且要静坐5-10分钟，此时测量的准确性较高。如果多次测量血压超过正常范围，收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，一般可以诊断为高血压，如果仅收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg，一般属于低血压。

1、高血压：如果患者收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，非同日三次测量后，如果都高于上述正常值，可以诊断为高血压。如果患者有多种心血管危险因素，或并发症较多，评估高血压1级或2级即可诊断为高血压。如果患者是单纯收缩期高血压，需要非同日三次测量血压，而且要每次测量3天，取其整体平均值。如果整体平均值≥140/90mmHg，也可以诊断为高血压;

2、低血压：一般情况下，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg，如果患者的收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，称为低血压。如果患者的收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，称为低血压。

对于高血压和低血压的患者，建议清淡饮食，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，避免熬夜、适当运动，以免过度肥胖导致血压进一步升高。建议患者定期监测血压，严格遵医嘱服用药物，将血压控制在正常范围内。