低血压偏高注意什么

低血压偏高指舒张压偏高，注意事项较多，包括生活调理、饮食调理、运动调理等，有助于血压水平恢复正常，防止进展为高血压。

1、生活调理：建议养成良好的生活习惯，如规律作息、早睡早起、适当运动等，同时注意不要经常熬夜，合理释放压力，保持心情舒畅。有助于血压水平稳定;

2、饮食调理：在饮食方面注意不能吃得过咸，每日食盐摄入量应小于6g。建议多吃芹菜、白菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜、水果，有助于补充维生素、微量元素等营养物质。另外，注意少吃油腻的食物和含糖量高的食物，比如油炸鸡腿、蛋糕等，以免加重高血压症状;

3、运动调理：血压偏高者应根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、散步、爬山等有氧运动，可促进机体血液循环。机体得到有效锻炼后，心肺功能也会得到改善，有助于血压水平稳定;

4、药物调理：若上述方式效果不佳，舒张压仍偏高，甚至超过140mmHg，则可在医生的指导下使用药物治疗，包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，常用药物有氢氯噻嗪片、卡托普利片、硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

此外，从中医角度来讲，低血压偏高者还可经中医辨证后遵医嘱使用具有升压作用的药物。从西医角度来讲，低血压偏高者日常还需养成良好的生活方式，注意戒烟酒等不良嗜好，避免长期熬夜，保持情绪平稳，有助于维持血压水平稳定。