人低血压高怎么办

人体正常舒张压为60-90mmHg，高血压指非同日静息状态下测量3次血压，若均超过140/90mmHg，可诊断为高血压。人低血压高时可通过补液、转移注意力、饮食调理、生活护理等方法进行治疗。

1、补液：人低血压高可能与脱水有关，此时可以遵医嘱口服补液盐，以提高血容量，从而升高血压;

2、转移注意力：人低血压高时，可以通过看电视、玩游戏等方式转移注意力，从而缓解紧张、焦虑的心情，间接降低血压;

3、饮食调理：人低血压高时建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋等，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等。另外，人低血压高时不要喝过多的酒、浓茶、咖啡等，以免导致血压进一步升高;

4、生活护理：人低血压高时不要长时间卧床，应适当进行锻炼，如慢跑、快走、骑车等。另外，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，生活要有规律，避免过度劳累和熬夜。

人低血压高时还可在医生指导下使用药物进行治疗，常用药物有氢氯噻嗪片、氟氢可的松片、盐酸米多君片等，应严格遵医嘱用药。在日常生活中，应注意监测血压变化，定期检测血常规、心电图等检查。