低血压不能吃的水果
核心提示:低血压的患者对于水果的摄入没有明确限制,所以不存在低血压不能吃的水果。建议低血压的患者,每天适当摄入新鲜水果,对身体有一定好处,水果中含有丰富的维生素、微量元素等,可为机体补充营养物质。低血压患者大多数水果都可正常食用,如苹果、草莓、葡萄、香蕉等。
低血压的患者对于水果的摄入没有明确限制,所以不存在低血压不能吃的水果。建议低血压的患者,每天适当摄入新鲜水果,对身体有一定好处,水果中含有丰富的维生素、微量元素等,可为机体补充营养物质。低血压患者大多数水果都可正常食用,如苹果、草莓、葡萄、香蕉等。
1、苹果:苹果中含有一定量的果糖,果糖被机体吸收后,可转化为一定的能量,从而升高血糖,所以低血压的患者可以适量吃苹果;
2、草莓:由于草莓中也含有一定量的钾元素,如果低血压的患者大量吃草莓,可能会影响体内的钾含量,从而影响机体心脏功能,导致血压进一步降低,所以不建议大量吃草莓;
3、葡萄:葡萄中含有较多的酒石酸,而酒石酸会降低血浆胶体渗透压,使毛细血管在收缩时,无法达到正常压力,从而引起血压进一步降低,所以建议低血压的患者少吃葡萄;
4、香蕉:因为香蕉中含有大量的碳水化合物和纤维素,而碳水化合物和纤维素可以帮助患者增加饱腹感,所以也适合低血压的患者食用。
低血压的患者,除了注意水果摄入外,还要注意合理饮食,避免暴饮暴食。生活中注意适当多吃优质蛋白类食物,如鸡蛋、牛奶等,平时也可以适当多锻炼身体,以增强身体抵抗力。如果身体出现不舒服的症状,建议及时到医院就诊。
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