经期低血压吃什么水果

经期低血压可以吃一些具有补血补气的水果，如桂圆、红枣、桑葚、荔枝、葡萄等。经期低血压主要是由于经期出血较多，导致的血容量不足，以及精神压力较大引起。

1、桂圆：桂圆中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充营养，促进机体恢复，但注意适量，以免导致大便次数增多，加重腹部不适;

2、红枣：具有养血安神的作用，也可以补充铁剂，帮助缓解经期出血量大引起的贫血。如果女性月经量过大，建议将红枣煮熟食用，避免导致消化不良;

3、桑葚：桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等营养物质，有一定的滋阴补血、生津润燥的作用，适量食用可以缓解经期出血引起的口干舌燥、便秘等不适;

4、荔枝：荔枝营养丰富，含有人体所需的氨基酸，比较容易消化、吸收，还可以补充铁元素，改善经期出血导致的贫血;

5、葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，可以补充能量，增强体力，葡萄中的铁元素含量丰富，对于缺铁性贫血的女性比较适合食用。

此外，还有柠檬、草莓、苹果、梨等水果，营养丰富，对于经期低血压的女性来讲可以适量食用。但需要注意的是水果并不能起到治疗作用，若低血压情况较严重，或者出现头晕、乏力等不适症状，建议及时就医治疗，遵医嘱应用氟氢可的松、米多君等药物。