吃什么水果能降低血压

吃什么水果能降低血压这种说法并不准确，水果并不能起到降低血压的作用。但是可以通过适当吃一些水果，辅助降低血压，比如苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、菠萝、柠檬等。

1、苹果：苹果中含有丰富的钾离子、膳食纤维等，能够帮助排钠，减少脂肪堆积，而且苹果中的水分较多，还能够帮助缓解饥饿感，补充身体所需的营养元素;

2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子、糖分，以及膳食纤维，适当吃一些香蕉，能够起到一定的润肠通便作用，并且可以帮助控制血压;

3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有一定的辅助软化血管的作用，对于降低血压有一定的辅助作用;

4、山楂：山楂是生活中比较常见的一种水果，其中含有山楂酸等成分，能够一定程度上加快血液循环，帮助改善高血压症状;

5、菠萝：菠萝中含有较多的营养物质，比如含有丰富的维生素、果糖等，适当吃一些菠萝，能够起到生津止渴的作用，并且还可以帮助消化，对于降低血压也有一定辅助效果;

6、柠檬：柠檬中含有丰富的果胶和维生素C等成分，具有一定的辅助抗氧化作用，可以帮助排除体内多余的自由基，能够帮助改善高血压症状。

高血压患者平时要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张或焦虑。如果血压升高较快，需要及时前往医院的心血管内科就诊，在医生的指导下服用降压药物进行治疗，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。