什么东西能降低血压

降低血压的东西通常有食物、药物，此外，日常生活中通过合理、规范地运动锻炼、调整生活方式等，也可在一定程度上辅助降低血压。如果血压出现持续升高的情况，需要及时前往医院心血管内科就诊，通过血压监测、血常规检查等明确病情，在医生指导下进行治疗。

1、食物：高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、炸鸡、肥肉、奶油等，含有大量的盐分，容易导致体内水钠潴留，从而导致血压升高。建议减少摄入上述食物，可以适量吃一些富含钾的蔬菜、水果，如芹菜、黄瓜、桃子等，还可以吃一些玉米、红薯、燕麦等粗粮，有助于控制血压;

2、药物：如果是高血压患者，可以在医生指导下使用药物来帮助降低血压，常用药物有硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等。建议患者遵医嘱按时、按量服用药物，避免漏服或擅自增减药量，以免影响血压控制效果。

日常生活中可以定期监测血压，了解血压变化情况，如果出现血压异常升高或降低等情况，可以及时就医。同时要注意合理锻炼身体，比如跑步、爬山、游泳等，可以辅助控制血压。