女人低血压吃什么补品

女人低血压即低血压，可以吃蛋白质含量较丰富的食物、铁含量较多的食物、维生素类食物等补品。同时还可在中医科医生指导下，根据个人情况服用一些中药类补品，进行调理改善。

一、食物：

1、蛋白质含量较丰富的食物：如牛肉、鸡蛋、瘦肉等，属于富含优质蛋白的食物，适量吃可补充体内所需营养，有助于缓解低血压情况;

2、铁含量较多的食物：如猪肝、猪血、羊血等动物内脏，及海带、紫菜等海产品，其中富含铁元素，适量吃可一定程度上增加血液中血红蛋白的含量，从而改善低血压症状;

3、维生素类食物：如西红柿、苹果、大豆等，所含维生素较多，有助于营养全面均衡，可增强体质，一定程度上可缓解低血压;

4、其他：如生姜、大蒜等食物，具有一定刺激性，可对胃肠道产生一定刺激，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，建议可在控制量的前提下，适量吃。

二、中药：

1、中药材：低血压在中医角度而言，主要由气虚、血虚等因素引起，遵医嘱服用生脉饮、益气养血口服液等中成药，可起到益气升阳的作用，从而改善低血压症状;

2、中药材：气虚引起的低血压，可遵医嘱使用党参、人参、黄芪等中药材进行调理，有助于改善气虚情况。血虚引起的低血压，可遵医嘱使用当归、川芎、阿胶等中药材，进行调理改善。

此外，日常生活中还可多吃一些羊肉、韭菜、辣椒等食物，适当进行体育运动，也可帮助升高血压。