吃什么东西可以降低血压

吃什么东西可以降低血压，一般可从食物和药物两个方面进行分析。建议血压高的人群及时前往医院的心血管内科就诊，完善血压监测、心电图等检查，在医生的指导下正确用药。

一、食物：

1、低盐食物：可以吃一些含有钠元素的食物，如海带、紫菜、豆类、瘦肉等，能够辅助缓解血压高的情况。同时注意低盐饮食，避免吃咸菜、辣椒等食物;

2、低脂食物：可以吃一些低脂的肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉等，避免摄入油炸、烧烤类食物，以免导致血脂升高，从而增加高血压的患病风险;

3、低糖食物：可以适量吃一些含糖量较低的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，但应注意低糖饮食，避免过多摄入糖分;

4、富含钾元素的食物：可以适量吃一些富含钾元素的蔬菜，如芹菜、豌豆、莴苣等，以及香蕉、桂圆等水果，能够辅助缓解由于高血压引起的水肿等情况。

二、药物：

1、利尿剂：可以在医生的指导下，使用利尿剂进行治疗，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，通过增加血容量，扩张血管，帮助降压;

2、β受体阻滞剂：若是由于遗传、交感神经过度兴奋等原因引起的高血压，可以遵医嘱使用β受体阻滞剂进行治疗，如酒石酸美托洛尔片、阿替洛尔片等，通过阻断交感神经的过度兴奋，起到降压的作用;

3、钙通道阻滞剂：若是由于血管狭窄导致的高血压，可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，起到松弛血管平滑肌的作用，进而降低血压;

4、血管紧张素转化酶抑制剂：可以在医生的指导下使用马来酸依那普利片、培哚普利吲达帕胺片等药物，可以起到降低血压的作用。