低血压高血脂怎么办 食谱推荐

　　通常我们都是听说高血压高血脂是伴随在一起的，然而当低血压高血脂怎么办，虽然情况很少见，但是也并不是没有办法解决的，除了要定时复诊，查看自身的身体变化情况以外，还要平时在家吃对食物，下面，就让小编来为大家推荐几款食谱。

　　香菇炒栗子

　　准备材料：香菇250g、栗子100g、水淀粉适量、酱油1汤勺、胡椒粉1汤匙、葱18g、香油适量。制作方法：把香菇洗净后，浸泡一段时间，把栗子用刀在中间开个小口，然后放入沸水中煮几分钟，捞出来再剥壳，这样会比较容易剥；然后把泡过的香菇用刀划十字，再放入沸水中小火煮2分钟左右，就捞起备用；把锅热好倒油，炒香姜末，就把剥皮后的栗子和煮过的香菇一起倒入油锅里，翻炒片刻，就倒点香油和适量的高汤还有胡椒粉，用小火煮熟以后，最后加点精盐调味即可食用。

　　咖喱青菜豆腐

　　准备材料：白豆腐300g、青菜130g、咖喱块30g。制作方法：把豆腐切成均匀的立方块，并且把青菜洗净以后切小段；再把油锅准备好，放入青菜段翻炒，等青菜半熟的时候加入豆腐块；把准备好的咖喱块也放进锅里，，加点清水转大火烧煮，等到食材都熟透后，就可以出锅了。

　　香菇油菜

　　准备材料：油菜300g、鲜香菇130g、姜末23g、淀粉适量。制作方法：把香菇洗净切成小丁，姜块切成姜末；把洗干净的油菜直接放入沸水中，清灼熟；把香菇洗干净放入另外一只锅里，等水烧开，就捞起来；准备油锅，把姜末香菇末都倒进去，加水加盐加水淀粉；直接倒在摆好盘的油菜香菇上，即可食用。

　　小编在这里建议想要解决低血压高血脂怎么办这个问题的朋友，在平时适量增加吃香菇，因为香菇对于提高人体的免疫力是很有帮助的，而且是很适合患有低血压或高血脂的人食用。