怎么控制高血糖

高血糖可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素疗法、中药调理等方法进行控制。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来稳定血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于轻度高血糖患者或作为辅助手段配合其他治疗。

2.运动疗法

提高机体对胰岛素敏感性以降低血糖浓度，建议空腹状态下进行中等强度有氧运动。适合于轻度至中度高血糖患者，可改善症状并有助于减轻体重。

3.口服降糖药

通过促进葡萄糖利用、抑制肝糖输出等方式发挥作用；例如二甲双胍可以改善胰岛素敏感性，而磺酰脲类则能刺激β细胞分泌胰岛素。对于需要快速控制血糖且无禁忌者效果显著。但须注意个体差异及可能出现的副作用。

4.胰岛素疗法

直接补充外源性胰岛素以降低体内过高浓度的葡萄糖含量。严重或急性高血糖时必须立即使用，并按医嘱调整剂量。

5.中药调理

中医认为高血糖与脾胃虚弱有关，可通过健脾益气、消食化湿的方剂调节血糖水平。适用于轻度高血糖伴随消化不良、乏力等症状的患者。

高血糖患者应定期监测血糖，保持健康的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。若血糖持续偏高，应及时就医，在医生指导下规范用药，以免延误病情。