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常吃番石榴能降血糖吗
核心提示：常吃番石榴对降血糖有一定帮助。
常吃番石榴对降血糖有一定帮助。
番石榴是一种低升糖指数水果，其含有的膳食纤维可减缓碳水化合物被小肠吸收的速度，进而平稳地将血糖维持于正常状态。另外，番石榴中含有铬元素，在体内参与糖代谢过程，促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的敏感性，改善机体对葡萄糖的耐受能力，从而起到辅助降血糖的作用。
对于存在糖尿病的人群而言，常吃番石榴可能有助于控制血糖水平，但具体效果因个体差异而异。
日常生活中，建议适量食用番石榴以满足身体所需的营养成分，并且有利于身体健康。但是需要注意的是，番石榴含有一定的糖分，因此高血糖患者应适量食用，避免过量导致血糖波动。
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